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Cabinet d'ostéopathie REY Malvina

Votre cabinet d’ostéopathie vous accompagne à Passins/Morestel. Aujourd’hui c’est une équipe d’ostéopathes diplômées qui vous suivent au quotidien.

C’est désormais un pôle de santé qui vous est proposé à Passins/Morestel avec l’arrivée d’un podologue et d’une nutritionniste pour compléter notre offre santé.

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OSTÉOPATHIE VISCÉRALE

L’ostéopathie a une vision globale du corps.
La sphère digestive occupe donc une place fondamentale dans la prise en charge. 🤲🏼

Les viscères sont les organes internes tels que ceux de la cavité abdominale (estomac, intestin grêle, foie, vésicule biliaire, côlons, rate, pancréas, reins), ceux de la cavité thoracique 🫁(œsophage, cœur, poumons), les viscères de la loge du cou (pharynx, larynx, thyroïde, trachée), et ceux du bassin (utérus-trompes-ovaires, prostate, vessie, rectum).

L’ostéopathe utilise la palpation ✋🏼 et la mobilisation des organes dans leurs environnements afin de rétablir un mouvement optimal des tissus entre eux. Les intéractions sont présentes entre les organes mais également avec les structures voisines et entretiennent un lien réciproque.

Une problématique de la colonne vertébrale peut être maintenue par des tensions viscérales et inversement, des troubles digestifs peuvent créer des douleurs au niveau du rachis. 😖

❓Quelles sont les problématiques viscérales prises en charge par l’ostéopathe ? 
—> Les troubles viscéraux fonctionnels

- Constipation 
- Diarrhée
- Douleurs digestives 
- Brûlure d’estomac 
- Reflux
- Ballonnements 
- Nausées 
- Signes menstruels

Il existe néanmoins des contres indications au travail viscéral : 

- Femme enceinte 🤰🏼
- Cancer digestif 
- Chirurgie digestive récente 😷
- Infections 🦠

A cela votre ostéopathe pourra ajouter des conseils en fonction des symptômes et/ou vous conseiller un professionnel de santé pour pallier vos douleurs digestives. 

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- MANIPULATION CERVICALE -

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Eclairage sur le craquement 

Un certain nombre de patients ont peur de l’ostéopathie à cause des techniques qui font craquer. 💢

Heureusement, il existe de nombreuses autres techniques en ostéopathie pour corriger une structure que de la faire craquer. 🤗

Mais dédramatisons et voyons brièvement en quoi cela consiste :
Une articulation est une surface fermée, remplie de liquide dit synovial.
La manipulation va provoquer une augmentation du volume de la cavité articulaire, il va se créer à l’intérieur une bulle de gaz qui lorsqu’elle s’échappe provoque le bruit audible du craquement. 

Il est possible de procéder autrement car il existe de nombreuses façons de redonner du mouvement à une articulation que nous ostéopathes maitrisons tout autant et qui prennent tous leur sens dans certaines indications : nourrissons 👶, grossesse 🤰, personnes âgés 👴, hyperalgie… 

Ainsi pas d’inquiétude, il vous suffira de préciser votre appréhension à votre ostéopathe lors de la consultation qui pourra alors utiliser d’autres techniques. 💆

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La prise en charge de la femme enceinte en ostéopathie.
Quand et pourquoi consulter votre ostéopathe pendant votre grossesse ? 🤰🤱👐

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La prise en charge du nourrisson en ostéopathie.
Pourquoi consulter votre ostéopathe ? 👶🏻👐🏻

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L’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil 😴

L’apnée du sommeil ou syndrome d’apnée hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la respiration nocturne.
💥 Symptômes : fatigue au réveil, réveils nocturnes, maux de têtes, somnolences pendant la journée

❓Causes : relâchement des muscles du corps entraînant une fermeture des voies aériennes par l’affaissement de la langue, et du voile du palais. Cela entraîne une pause de la respiration pendant 10 à 30s.

✅ Conseils : dormir sur le côté, surélever le lit, éviter les somnifères et une bonne hygiène de vie avec l’arrêt du tabac et une perte de poids si nécessaire.

En cas de doutes sur l’apnée du sommeil ou si vous souhaitez être conseillé sur la prise en charge, n’hésitez pas à faire apple au Pôle ReyActive 👐

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Bon week end a tous ☀️ ...

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La névralgie d’Arnold. 🤕 La névralgie d’Arnold

C’est une douleur neurologique ressentie sur le trajet du nerf d’Arnold (ou grand occipital) qui émerge de la racine de la deuxième cervicale.

❓Causes : posturale, traumatisme physique ou neuropathie, arthrose, hernie…

⚡️ Symptômes : douleur unilatérale sur un trajet précis à la base du crâne jusqu’à oreille puis l’œil, lancinante, électrique associée ou pas à une altération de la sensibilité du cuir chevelu. Souvent associée à des tensions cervicales.

👐 L’ostéopathe va travailler les cervicales au niveau de la sortie du nerf et diminuer la compression afin de limiter l’inflammation pour stopper les irradiations douloureuses. Et par principe de globalité, travailler l’ensemble du corps pour améliorer la posture et éviter la récidive.

✅ Conseils et exercices : rentrer le menton, mobiliser les cervicales, l’auto massage, et utilisation de la déclive avec ou sans la table d’inversion afin de décompresser l’ensemble du rachis.

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Les troubles musculo - squelettiques (TMS) 🦴💪🏼 Ergonomie au travail. C’est la rentrée ! 🏫
Retour au travail et pour certains 7h derrière un écran d’ordinateur. 🖥

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des douleurs au niveau des articulations, des muscles, des tendons qui arrivent progressivement...
Au départ, des gênes apparaissent au travail et disparaissent au repos, puis, petit à petit, celles ci deviennent des douleurs constantes.

Si ces gênes ne sont pas soignées elles peuvent conduire à des incapacités de travail.

Nombreuses sont les régions anatomiques qui souffrent à cause de nos activités professionnelles ! 📊

Dans le cadre d’une activité plutôt sédentaire, le plus important est d’adapter la position de travail. 🖇
Voici comment bien adapter votre poste :

✅ Asseyez vous au fond du siège, réglez la hauteur de l’assise afin d’avoir les deux pieds à plat sur le sol et les genoux fléchis à 90°.

✅Réglez la hauteur et l’écartement des accoudoirs en gardant les épaules relâchées. Si votre siège n’en possède pas alors rapprochez vous de votre bureau et reposez vos bras sur le plan de travail.

✅Vous devez pouvoir attraper votre souris tout en gardant le bras sur votre accoudoir ou votre plan de travail. Choisissez une souris adaptée à votre main, il existe de nombreux modèles de souris ergonomique

✅Réglez la hauteur de l’écran, une fois assis celui ci doit être au même niveau que vos yeux. Si vous utilisez un ordinateur portable, surélevez-le et rajoutez un clavier portable proche de vous. Vous devez pouvoir tendre le bras entre vous et votre écran.

✅Si la hauteur du plan de travail n’est pas optimal et qu’il n’est pas réglable, surélevez votre siège et rajoutez un repose pied de façon à garder une bonne attitude sur les chevilles et genoux

✅Si vous utilisez des documents papiers, placez le entre l'écran et le clavier, vous pouvez utiliser un support inclinable
 
Il existe des solutions pour toutes activités professionnelles afin de limiter l’apparition de troubles musculo - squelettiques.

En cas de symptomatologie persistante, consultez un professionnel 👩🏼‍⚕️

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Les douleurs de croissance chez l’enfant. Les enfants 👶🏻 peuvent se plaindre de douleurs de croissance au moment d’aller se coucher ou pendant la nuit.
Ces douleurs surviennent chez les enfants de 3 à 5 ans, puis de 9 à 15 ans. Celles ci peuvent s’expliquer très souvent par un lien génétique 🧬 avec les parents qui auraient eux même souffert de ces douleurs.

A ce jour, les causes précises de ces douleurs de croissances ne sont pas très bien définies par la médecine pédiatrique. 
La plupart du temps, ces douleurs ne sont pas un problème médical 🏥 et ne nécessitent pas d’examen clinique particulier. 
Cependant, comme la croissance des enfants est très importante au niveau des membres inférieurs, les os composant le membre inférieur peuvent grandir considérablement et entrainer des tensions d’étirement au niveau des muscles afin de s’adapter à l’allongement rapide des ces os 🦴

Les signes de ces douleurs : 
• Douleurs dans les jambes 🦵
• Facilement identifiées par l’enfant ❗️
• Souvent après une journée intense avec surmenage physique 🏃🏽‍♂️

Les douleurs surviennent de manière récurrente ou non et l’intensité est variable en fonction de l’enfant. 

La prévention de ces douleurs peut être faite par des étirements 🙆 à pratiquer avant d’aller se coucher 🛌 avant et après une activité physique 💪🏼

En cas de doute ou de persistance des symptômes consultez un professionnel 👩🏼‍⚕️

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Le conflit sous-acromial 💪🏼. Vous avez des douleurs à l'épaule ❓

Comment savoir si je souffre d'un conflit sous-acromial:🤔
✅J'ai des douleurs à l'épaule vers la coiffe c'est à dire devant
✅J'ai une douleur à l’épaule à l’élévation ou à l’abaissement du bras 🙋🏻‍♀️
Et/ou
✅Une douleur à l’épaule en effectuant des mouvements répétés 🔃
Et/ou
✅Une sensation d’accrochage🖇️ à l’élévation ou à l’abaissement du bras

Pourquoi ces douleurs ❓

L'espace articulaire sous-acromial peut être compromis suite à plusieurs facteurs:

L'anatomie de l'acromion 🦴: la présence d'un "bec" acromial sur la partie inférieure de l'acromion

Le changement de composition tendineuse ou ligamentaire:
Calcification et ossification du ligament coraco-acromial
Calcification et ossification du tendon du muscle sous-épineux vers son attache au niveau de la tête humérale

Souvent engendré par la répétition de certain mouvements 🔃 et/ou par un traumatisme comme une luxation ou une déchirure musculaire 🏃🏻‍♀️

Regardez la vidéo pour tout savoir sur le conflit sous-acromial ! 🎥

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1 semaine 16 heures ago

𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝗽𝗼̂𝗹𝗲 𝗥𝗲𝘆𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗟𝗲́𝗮, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗲́𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲-𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲.
𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 🎄🍪☃️

Pole Rey Active is feeling motivated in Passins, Rhone-Alpes, France.

2 weeks 3 days ago