La névralgie d’Arnold. 🤕 La névralgie d’Arnold

C’est une douleur neurologique ressentie sur le trajet du nerf d’Arnold (ou grand occipital) qui émerge de la racine de la deuxième cervicale.

❓Causes : posturale, traumatisme physique ou neuropathie, arthrose, hernie…

⚡️ Symptômes : douleur unilatérale sur un trajet précis à la base du crâne jusqu’à oreille puis l’œil, lancinante, électrique associée ou pas à une altération de la sensibilité du cuir chevelu. Souvent associée à des tensions cervicales.

👐 L’ostéopathe va travailler les cervicales au niveau de la sortie du nerf et diminuer la compression afin de limiter l’inflammation pour stopper les irradiations douloureuses. Et par principe de globalité, travailler l’ensemble du corps pour améliorer la posture et éviter la récidive.

✅ Conseils et exercices : rentrer le menton, mobiliser les cervicales, l’auto massage, et utilisation de la déclive avec ou sans la table d’inversion afin de décompresser l’ensemble du rachis.

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Les troubles musculo - squelettiques (TMS) 🦴💪🏼 Ergonomie au travail. C’est la rentrée ! 🏫
Retour au travail et pour certains 7h derrière un écran d’ordinateur. 🖥

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des douleurs au niveau des articulations, des muscles, des tendons qui arrivent progressivement...
Au départ, des gênes apparaissent au travail et disparaissent au repos, puis, petit à petit, celles ci deviennent des douleurs constantes.

Si ces gênes ne sont pas soignées elles peuvent conduire à des incapacités de travail.

Nombreuses sont les régions anatomiques qui souffrent à cause de nos activités professionnelles ! 📊

Dans le cadre d’une activité plutôt sédentaire, le plus important est d’adapter la position de travail. 🖇
Voici comment bien adapter votre poste :

✅ Asseyez vous au fond du siège, réglez la hauteur de l’assise afin d’avoir les deux pieds à plat sur le sol et les genoux fléchis à 90°.

✅Réglez la hauteur et l’écartement des accoudoirs en gardant les épaules relâchées. Si votre siège n’en possède pas alors rapprochez vous de votre bureau et reposez vos bras sur le plan de travail.

✅Vous devez pouvoir attraper votre souris tout en gardant le bras sur votre accoudoir ou votre plan de travail. Choisissez une souris adaptée à votre main, il existe de nombreux modèles de souris ergonomique

✅Réglez la hauteur de l’écran, une fois assis celui ci doit être au même niveau que vos yeux. Si vous utilisez un ordinateur portable, surélevez-le et rajoutez un clavier portable proche de vous. Vous devez pouvoir tendre le bras entre vous et votre écran.

✅Si la hauteur du plan de travail n’est pas optimal et qu’il n’est pas réglable, surélevez votre siège et rajoutez un repose pied de façon à garder une bonne attitude sur les chevilles et genoux

✅Si vous utilisez des documents papiers, placez le entre l'écran et le clavier, vous pouvez utiliser un support inclinable
 
Il existe des solutions pour toutes activités professionnelles afin de limiter l’apparition de troubles musculo - squelettiques.

En cas de symptomatologie persistante, consultez un professionnel 👩🏼‍⚕️

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Les douleurs de croissance chez l’enfant. Les enfants 👶🏻 peuvent se plaindre de douleurs de croissance au moment d’aller se coucher ou pendant la nuit.
Ces douleurs surviennent chez les enfants de 3 à 5 ans, puis de 9 à 15 ans. Celles ci peuvent s’expliquer très souvent par un lien génétique 🧬 avec les parents qui auraient eux même souffert de ces douleurs.

A ce jour, les causes précises de ces douleurs de croissances ne sont pas très bien définies par la médecine pédiatrique. 
La plupart du temps, ces douleurs ne sont pas un problème médical 🏥 et ne nécessitent pas d’examen clinique particulier. 
Cependant, comme la croissance des enfants est très importante au niveau des membres inférieurs, les os composant le membre inférieur peuvent grandir considérablement et entrainer des tensions d’étirement au niveau des muscles afin de s’adapter à l’allongement rapide des ces os 🦴

Les signes de ces douleurs : 
• Douleurs dans les jambes 🦵
• Facilement identifiées par l’enfant ❗️
• Souvent après une journée intense avec surmenage physique 🏃🏽‍♂️

Les douleurs surviennent de manière récurrente ou non et l’intensité est variable en fonction de l’enfant. 

La prévention de ces douleurs peut être faite par des étirements 🙆 à pratiquer avant d’aller se coucher 🛌 avant et après une activité physique 💪🏼

En cas de doute ou de persistance des symptômes consultez un professionnel 👩🏼‍⚕️

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Le conflit sous-acromial 💪🏼. Vous avez des douleurs à l'épaule ❓

Comment savoir si je souffre d'un conflit sous-acromial:🤔
✅J'ai des douleurs à l'épaule vers la coiffe c'est à dire devant
✅J'ai une douleur à l’épaule à l’élévation ou à l’abaissement du bras 🙋🏻‍♀️
Et/ou
✅Une douleur à l’épaule en effectuant des mouvements répétés 🔃
Et/ou
✅Une sensation d’accrochage🖇️ à l’élévation ou à l’abaissement du bras

Pourquoi ces douleurs ❓

L'espace articulaire sous-acromial peut être compromis suite à plusieurs facteurs:

L'anatomie de l'acromion 🦴: la présence d'un "bec" acromial sur la partie inférieure de l'acromion

Le changement de composition tendineuse ou ligamentaire:
Calcification et ossification du ligament coraco-acromial
Calcification et ossification du tendon du muscle sous-épineux vers son attache au niveau de la tête humérale

Souvent engendré par la répétition de certain mouvements 🔃 et/ou par un traumatisme comme une luxation ou une déchirure musculaire 🏃🏻‍♀️

Regardez la vidéo pour tout savoir sur le conflit sous-acromial ! 🎥

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Le canal carpien. ⁉️ Le canal carpien est un passage anatomique à la face palmaire du poignet . 🤛🏻
Il est bordé en arrière et sur les côtés par les os du poignet et en avant par un ligament.
Il offre le passage aux tendons des muscles servant a plier les doigts et du nerf médian. Ce dernier assure la sensibilité du pouce, de l’index et du majeur ainsi que les mouvements de la main et du poignet. 👋🏻

⚠️ Lors de la compression du nerf médian vous pouvez ressentir des fourmillements 🐜, engourdissements, picotements ou décharges électrique 🔌 dans les doigts concernés, parfois remontant dans l’avant-bras.

➡️Certains facteurs peuvent influencer l’apparition des symptômes :
- Des facteurs hormonaux 🤰🏻(grossesse, ménopause, diabète, hypothyroïdie, etc)
- Des mouvements répétitifs 🖱️
- Des anomalies anatomiques 🦴 (canal trop étroit, traumatismes sur le poignet).

En cas de symptomatologie persistante, consultez un professionnel 👩🏻‍⚕️

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RGO et gastrite. Qu’es ce que les RGO (Reflux Gastro-Oesophagien)❓

L’estomac est un organe du système digestif se situant entre l’oesophage et le duodénum
A l’entrée de l’estomac se trouve un sphincter (appelé cardia) qui s’ouvre et se ferme afin de laisser passer les aliments.
L’estomac produit des sucs gastriques très acide qui peuvent remonter dans l’oesophage si le sphincter ne s’ouvre pas au bon moment. Ce phénomène entraîne une inflammation de l’œsophage et des douleurs. 🥜

➡️Quels sont les symptômes ?

* Remontées acides qui augmentent en position couchée 🥴
* Brulure derrière le sternum 
* Douleur épigastrique (partie haute et centrale du ventre)

➡️Quelles sont les causes ?

* Un mauvais fonctionnement du sphincter cardia 
* Certains médicaments (exemple : les anti inflammatoires)💊
* La grossesse ou l’obésité (qui entraine une augmentation de la pression intra abdominale)
* Le stress🤯
* Une hernie hiatale : le sphincter cardia se trouve au niveau du diaphragme qui joue un rôle primordial dans la fermeture du sphincter.
* Certains aliments favorisent les RGO : alcool, tabac, café, boissons gazeuses, chewing gum, etc🚭

Qu’es ce qu’une gastrite ❓

L’estomac est un environnement très acide, il se protège grâce à sa muqueuse qui enveloppe toute la cavité. La présence de lésion sur cette muqueuse va créer une inflammation, la gastrite est le premier stade, et peut évoluer en ulcère gastrique. 

➡️Quels sont les symptômes ?

* Douleur épigastrique
* Sensation de brulure, de crampes d’estomac
* Faim douloureuse
* Calmée par la prise d’un repas

➡️Quelles sont les causes ?

* Présence de la bactérie helicobacter pylori
* Certains médicaments
* Le stress
* Augmenté par tabac, alcool🚭

La place de l’ostéopathie pour diminuer les RGO et les gastrites

Le travail de votre ostéopathe aura pour objectif de redonner de la mobilité à l’ensemble des structures en lien avec l’estomac.

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Orbite et canal lacrymal. À quoi sert le canal lacrymal ❓
➡️ Le canal lacrymal permet d’évacuer les sécrétions de l’œil (liquide lacrymal) vers les fosses nasales.

Quelles sont les répercussions d’un canal lacrymal obstrué ❓
➡️L’obstruction de ce canal a pour conséquence un œil qui pleure. En effet, l’excédent de larmes ne peut plus s’éliminer par le nez, les larmes stagnent au niveau de l’œil. 
Il peut être accompagner de sécrétions purulentes et provoquer une conjonctivite due à un engorgement de pus et de croûtes.
Pour éviter le risque d’infection, veuillez à contrôler l’évacuation des sécrétions lacrymales.

Comment reconnait-on un canal lacrymal obstrué ❓
➡️Les signes visibles sur votre enfant sont : 
* yeux qui pleurent
* cils mouillés
* paupières collées surtout le matin 
* liquide stagnant au niveau de l’œil
* œil rouge
* œil gonflé

Cette obturation peut apparaître dès les premiers jours de la vie.

Quand Travailler sur l'orbite du tout petit ❓
➡️Lorsque le canal lacrymal est bouché et que c'est de cause mécanique

Les causes mécaniques pouvant freiner l’écoulement du liquide lacrymal sont principalement dues aux positionnements du bébé lors de sa vie intra utérine, lors de l’accouchement (version postérieure), les positions post partum 
( torticolis) et sur la présence de plagiocéphalie (orbite plus petite côté opposé à la plagio).

L’ostéopathie est efficace dès lors que l’obstruction est de cause mécanique. 

➡️Lorsque le tout petit présente une asymétrie faciale avec un oeil plus petit, et/ou un front moins proheminent du côté "de l'oeil fermé"

➡️Le canal lacrymal peut aussi etre symptomatique suite à une cause inflammatoire  : 👁
➡️La conjonctivite qui est une inflammation de la conjonctive de l’œil, d’origine virale, bactérienne, allergique ou irritative. Elle se manifeste par des rougeurs et écoulements.
➡️La dacryocystite est l’inflammation du sac lacrymal suite a l’obstruction du canal. 
Il présente les mêmes signes et peut être accompagné de fièvre. 
Dans ce cas une consultation chez votre medecin est necessaire pour prise en charge médicale.  

➡️Suite dans les commentaires
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K-taping sur les cicatrices. Dans quel but ❓
Afin de mobiliser le tissu cicatriciel.
Les bandes stimulent la formation de petits vaisseaux sanguins et lymphatiques.
Ainsi les cicatrices guérissent mieux et sont plus esthétiques.

Sur quelles cicatrices ❓
Il peut être appliqué sur toutes les cicatrices récentes. Les cicatrices chéloïde (rouge et en relief), plates (blanches qui s’estompent dans le temps) et atrophiques (circulaires et se creusent) qui présentent des adhérences. 

⚠️Attention, il s’applique uniquement sur des cicatrices complètement fermées !

Exemple : post-chirurgie, césarienne, plaies profondes, brulures, etc 

🔷La pose de tape nécessite une formation particulière et doit être pratiquée uniquement par un praticien formé.
Les ostéopathes du pôle ReyActive sont tous certifiés en k-taping ✅

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Le pied valgus. 🦶🏻Le pied plat valgus

Qu’est ce que c’est ❓

Le pied plat valgus est une déformation du pied fréquente, qui peut associer une déformation du talon vers l’intérieur, un affaissement de la voute plantaire et/ou une déformation de l’avant du pied vers l’extérieur.

👉💢Les douleurs se projettent souvent vers la malléole interne et la voûte plantaire.

🦶🏻Le pied plat valgus survient le plus souvent chez les femmes de plus de 40 ans, avec un pic d’âge à 55 ans. Il n’est pas rare de le retrouver chez les nouveau-nés dès la naissance.

🦶🏻En fonction du stade de la déformation, différents traitements sont possibles grâce à l’ostéopathie, la kinésithérapie, attelle/orthèse, et/ou des semelles orthopédiques.

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